防雾霾口罩带着舒服，宝宝才会想带
秋冬换季是呼吸道感染疾病的高发季，特别是小孩子。 送汤包上幼儿园时看到很多同学都被校医劝回，真的很心疼。
其实在汤包三岁，饭团8个月的时候，曾经一起患上了喘息样的支气管炎，是过敏导致。那时候除了自己累得够呛，宝宝们也很受苦。特别是那么小去查过敏体质。
医生说，宝宝抵抗力差，生活中所有的东西都可以成为过敏原，天气，雾霾，灰尘，花粉……与其去排查过敏原，不如多预防和护理，强抵抗力才是最重要的。一到入冬，空气质量变差的时候容易患上呼吸道疾病，在这个时候真的要很好的保护好宝贝。
1.户外活动：加强孩子的锻炼！不能总是闷在家里或者去大型的游乐场所。最好还是需要亲近大自然！我喜欢带汤包去公园慢跑，或者登高。记得要垫背巾，出汗及时擦干。免疫力哪里来？只有接触到更多的免疫原（细菌，病毒）才能得到实际的锻炼。
2.口罩防护：广州的空气其实也很棒了，但是最近这几年的高楼崛起，越来越多的灰尘。除了家里开着戴森净化器，出门我就让汤包戴儿童防雾霾口罩。其实雾霾天有着很多有害物质，细小的颗粒，宝贝们呼吸道脆弱，很有必要选一个优质的口罩，远离雾霾和灰尘。汤包幼儿园班上很多小朋友都在用儿童防雾霾口罩。以前我给他戴一次性口罩，他是超级抗拒的，但是这个口罩他很喜欢。口罩上有一个大流量的呼吸阀很可爱，可以让他顺畅呼吸。他说妈咪，这个不会捂着宝宝呢。口罩的材料上脸也柔软，有多层过滤性的保护。老师说宝宝的鼻毛比较少，需要这种有过滤性防护的口罩。贴近鼻梁的海绵很亲肤，不会像普通口罩那样卡着，而且整个的形状很贴合，用嘴巴说话时我也能很清晰听到，就是因为他戴着舒服，所以就很快开心地接受吧。
3.饮食调整：我现在已经不担心了，幼儿园的饮食就是很均衡的。但是有些已经有上呼吸道感染的宝贝们需要多喝水。
这些食谱也可以get起来：
百合枸杞瘦肉粥：因为出汗多感冒的宝宝很适合！
山药猪肉粥：虚胖的宝宝经常有白白的舌苔的最好喝这个了！
葱白梗米粥：有清鼻涕，大便干的，尿很多的宝宝。
薄荷粥：痰咳不出来的，喉咙痛，舌头发红的感冒宝宝。